med SSRI-pillerne, dominerer næsten enerådigt her på nettet, når du en dag leder efter information om angst og depressionkure. Dette skyldes i høj grad af den synsvinkel bakkes op af reklamepenge fra medicinalindustrien - så derfor vil jeg her starte med: A. psykologiske link: Hvis du er pårørende, kæreste og god ven så er der gode tips og interessante websider her: 1... 2 ...3.. ..4 .+ 5..... 6.... 7 ... 8 +. 9 +. 10.. + læs: Om at forstå selvmordstanker + Sådan taler du en selvmorder væk fra døden. + om Skamfølelser og kunsten at vinde selvrespekt. + sådan kan du redde en andens liv, hvis ...? Gode websider om Kognitiv terapi og andre nytænkende psykoterapeutiske synsvinkler: Intro1....Intro2 + 1 .og.+2 + 3.. 4 + 5 ...6 . 7 ...8....9 ..10+ 11 + 12 13 + 14 ...15... 16 . 17 ..18 .+ 19..+ se 202.21...22.. 23 + 24 - og læs lidt om: T.A.-analyse ..25 .. 25 ++ 26 + se dette computer træningsprogram (Becks) + How to manage and conquer your depression. + disse gode hypnose tekster. Hvorfra kommer de selvundergravende "negative" tanker? + se Mange kender ikke selv deres negative tanker. For nogle er de "blot verden og mig, sådan, som vi nu engang er". + se 2 teorier om "negative tankers" magt over vores humør. + se gode artikler i Jobmagasinet, hvis det er dit arbejde, ..og kollegaerne, der er hovedårsagen til din depression. og se Ida ´s angst-depressions artikel oversigt + de mange indlæg og link her i www.DepNet.dk der nu er opdateret. Især god for dig, der er på kontanthjælp. eller er i forbindelse med distriktspsykiatrien. + spørg og snak med de rare mennesker i Depresssions Foreningen + Prøv en dag denne her Optimisme-Pessimisme test. og Per Holms beskrivelse af en god chok-terapi. + læs her meget mere om selvværd og depression .. Download denne spændende, og gratis ebook Flere gode link om Mænds depressioner: 1 +2.. 3 .. 4 + 5 + 6 ...7... Kvinders depressioner: 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + Link om Fødselsdepression: 1 . .2....3....4 + 5?. Depressive børn og unge: 1 + 2 .og 3 +.4... 5 Sorg og dødsfald: 1 +2.+3 +4 + 5 +6 Selvmordstanker: .1 +2....3 + 4 + 5 Og her er 12 generelle Oversigter vedr. depression og kure, for de ihærdige og grundige: . 1 + 2 + 3 .. 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9 + 10 .. 11 ..12 + se Fakta og forskning om effekten af psykoterapi: 1... 2 .. 3 .. 4 + 5 + 6?+ 7 + 8 ...9...10 + 11 + www.riksforeningenpsykoterapicentrum.htm + indtast søgeord: "depression", her+ B. Link til udsøgte psykiatriske & biokemiske sider: 1 + 2... 3+..43..5 +.6 + 7 + 8 + 9 + 10 + 11 + 12 +.. + se en god movie her + se mere i Cochrane Link om manio-depression, se ovenfor, og her + 1 + 2 + 3 ...4 + 5 ..+ 6 .67.... Spørgsmål og svar fra eksperterne: + 1,+2 + 3 + følg med i Netdoktors Depressions sider .og se deres flotte - men lidt vel medicinske - depressionsforum + se www.depinfo.dk/index.htm Fakta om (u)lykkepillen + 2 ..3 ..4 +.5 + 6 + 7 ...8 ...+ se 9. Og: 1 .. 2 + 3..+ 4 ...5 ..+6, ..7 , som er kritiske overfor SSRI-pillen. + se disse om: St. John urten+ 2 + 3 + i Cochrane Og ... hvis du orker det, så er her mere om Placebo-effekten: 1... 2+.3...4 .. 5 + (som nogle forskere regner med er skyld i 70 - 80% af den gode effekt ! (Alene kælenavnet "lykke-pillen" giver jo håb, og skaber forventninger) C. Link om den kulturelle og samfundsskabte depression: læs om stress + se 2o og om: udbrændthed: + www.textcon.dk/jobmagasinet/artikler/26kuldep.htm + se: 4 + 5 +.6 .. 7+...8 + 9++ 10 +og se Janteloven + og klik så her en skål ris videre, fra: www.thehungersite + flere interessante, men usorterede links: .... A ....B+..C.+. D + E ...D . E + D ..F.. EN BØN TIL DIG: Din ros, kritik + egne erfaringer samt gode råd og forslag er MEGET VELKOMNE! ligesom en email om "døde link" vil vække stor glæde + du vil få et smukt foto fra min store samling af webshots allerflotteste naturbilleder! Cyberkurset her er lidt af et eksperiment, så din mening er meget vigtig for - om jeg gider at videreudvikle alle disse gratis cyberkursus fremover. Hvis ingen har glæde af det, som jeg skriver og lægger ud, er det jo ret tosset og meningsløst at fortsætte. med hilsen fra Ebbe. Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. |
|